Профессиональный путь
Когда работа перестала устраивать, хочется сменить направление, найти новую точку приложения своего опыта, увеличить доход или вернуть профессиональную уверенность.
Александра Земскова · коуч
Иногда нужен не совет.
Нужен разговор,
после которого ясно.
Когда прежний путь больше не подходит, помогаю понять, чего вы хотите дальше, выбрать направление и перейти к действиям.
С чем можно прийти
Три пространства,
в которых часто
нужна ясность
Необязательно приходить с идеально сформулированным запросом. Достаточно чувствовать, что прежний способ больше не работает. Вместе мы ищем ваши собственные ориентиры и решаем, что делать дальше.
Важные решения и переходы
Переезд, отношения, родительство, смена роли или этапа жизни — ситуации, в которых старый способ больше не работает, а новый ещё не сложился.
Цели и движение к ним
Когда важная цель постоянно откладывается, слишком много конкурирующих задач или нужен не очередной список дел, а понимание, что мешает действовать.
Пока решение откладывается, силы продолжают уходить не только на саму ситуацию, но и на бесконечные попытки определиться.
“
Коучинг для меня - не способ починить человека. С вами уже всё в порядке. Это пространство, в котором можно остановиться, услышать себя и осознанно выбрать, что создавать дальше.
Александра
Обо мне
Люблю вопросы больше, чем советы
Мне важно, чтобы человек не оставался в неподходящей жизни только потому, что пока не видит другого варианта.
Я сама не раз меняла профессиональное направление: была фотографом, создавала проекты, работала с группами, много лет вела книжные клубы, а затем пришла в коучинг. Каждый переход оказался не отказом от прошлого, а продолжением одной внутренней линии — интереса к людям, смыслам и созданию пространства для других.
Поэтому я знаю: новая профессия не обязательно начинается с нуля. Иногда это возможность собрать воедино весь свой опыт и найти для него следующую форму. Мне кажется, мир меняется к лучшему именно так — когда человек перестаёт жить по инерции и начинает осознанно создавать то, что для него действительно важно.
Больше десяти лет я сама была клиентом в терапии. Поэтому знаю, каково приходить на разговор с тем, что пока невозможно ясно сформулировать, сомневаться, искать слова и постепенно замечать то, чего раньше не видела.
Кроме индивидуальных сессий, я веду групповые форматы. Там ясность часто приходит не только через вопросы коуча, но и через опыт других людей.
Я училась в Международном Эриксоновском университете коучинга и продолжаю развивать практику. Мой стиль — бережный, прямой и конкретный. Если разговор уходит в абстракцию, мы возвращаемся к вашей реальной жизни и тому, что можно сделать.
Образование
Профессиональная подготовка в Erickson Coaching International
Завершила четыре модуля программы «Наука и искусство трансформационного коучинга» - 171 академический час.
Получила квалификационное удостоверение и сертификат Erickson Professional Coach (EPC). Продолжаю обучение и двигаюсь к международной сертификации ICF.
Официальный знак выпускникаErickson Coaching International
Как начинается работа
Вы пишете
Коротко рассказываете, с чем хотите разобраться. Я отвечаю в Telegram, и мы выбираем время.
Мы знакомимся
За 30 минут уточняем ваш запрос, определяем, что сейчас требует внимания, и намечаем, с чего можно начать.
Вы решаете
Если захотите продолжить, выбираем цикл из трёх или шести сессий. Обязательства продолжать работу после знакомства нет.
Первая встреча · онлайн или офлайн в Тюмени · 30 минут · бесплатно
Опыт клиентов
Что меняется
после сессии
Не все решения находятся за один разговор. Но после хорошей коуч-сессии обычно становится понятнее, что происходит, чего вы хотите и какой шаг можно сделать дальше.
Профессиональный фокус
Из «не понимаю, за что хвататься» — в ясное направление
Клиентка не понимала, на чём сфокусироваться в профессиональной деятельности.
«После сессии я будто навела порядок в голове, расставила приоритеты и почувствовала спокойствие и умиротворение. Я поняла, в каком направлении двигаться, и сформировала первый шаг для решения своих задач.»
Может подойти, если: Вы стоите на профессиональной развилке, выбираете из нескольких направлений или чувствуете, что распыляетесь.
Отпуск без гонки и чувства вины
Из хаоса планов — в отдых, в котором есть место важному
Хотелось и отдохнуть, и успеть давно отложенные дела — две важные цели будто спорили между собой.
«Перед сессией был хаос мыслей. Я не знала, что мне точно важно и нужно делать, чтобы выполнить давно отложенные дела и в то же время отдохнуть. В конце я получила точный план действий.»
Может подойти, если: У вас много одинаково важных задач и любое решение вызывает ощущение, что вы упускаете что-то другое.
Сон и восстановление
Из намерения «надо наладить сон» — в план и ощутимый результат
Клиентка хотела улучшить качество сна, составить понятный план и последовательно ему следовать.
«За три сессии я вижу ощутимый результат. С Сашей работать — одно удовольствие, а атмосферу, которую она создаёт, ещё поискать. Благодарю от всей души.»
Может подойти, если: Вы хотите изменить привычку, режим или своё состояние, но одного решения «начать с понедельника» недостаточно.
04
Длительное сопровождение
Большая цель не обязана решаться одним рывком
В работе над большой целью мы анализируем сделанные шаги, выбираем подходящие инструменты и определяем, что делать дальше.
«Александра предлагает разные инструменты, которые помогают реально и постепенно прийти к цели. На сессиях мы анализируем предыдущие шаги и определяем, что делать дальше».
Сопровождение может подойти, если: важно не только выбрать направление, но и продолжать действовать, замечать прогресс и корректировать маршрут.
«Александра разворачивает тему под разными углами и помогает посмотреть на происходящее с разных сторон».
«Тёплая энергетика, мягкие, обволакивающие вопросы и поддержка».
«Всегда бережное отношение к моему состоянию и помощь в направлении мыслей».
Варианты продолжения
Работаем не бесконечно,
а понятными циклами
После знакомства мы вместе определим формат, который соответствует вашему запросу. Решение о продолжении всегда остаётся за вами.
3 сессии
Стартовый цикл для работы с конкретным запросом: разобраться в ситуации, определить направление и перейти к действиям.
Онлайн или офлайн · Тюмень15 000 ₽5 000 ₽ за сессию
6 сессий
Для более объёмного запроса, когда важно не только принять решение, но и сопровождать первые шаги и корректировать движение.
Онлайн или офлайн · Тюмень27 000 ₽4 500 ₽ за сессию
Индивидуальное сопровождение
Для длительной работы. Частоту встреч, продолжительность и условия определяем вместе после знакомства.
По договорённости
Обсудить формат Перед первой встречей
Можно прийти,
даже если пока
не всё ясно
Нужно ли заранее сформулировать точный запрос?
Нет. Можно прийти с ощущением «так больше не хочу» или с несколькими противоречивыми мыслями. Прояснение запроса — уже часть нашей работы.
Что будет на бесплатной встрече?
За 30 минут мы уточним, что сейчас требует вашего внимания, наметим, с чего можно начать, и поймём, подходит ли вам работа со мной.
Обязательно ли потом покупать пакет?
Нет. После знакомства вы спокойно решаете, хотите ли продолжать. Уговаривать вас не будут.
Первый шаг
Начать можно
с короткого разговора.
Первая встреча длится 30 минут и ничего не стоит. Мы уточним ваш запрос, увидим, что сейчас требует внимания, и наметим, с чего можно начать. Продолжать работу после знакомства необязательно.
Записаться бесплатно